在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.3 公斤
最近减少: 66.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2550 千卡
|
脂肪: 104.58克 | 蛋白质: 111.74克 | 碳水物: 263.99克.
早餐: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone. 午餐: Monini Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Spaghetti, Karczek, Szalotki, Ser Parmezan (Tarty), Pieczarka Brunatna, Czerwona Papryka, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Łaciate Mleko 2%. 晚餐: Vitasia Sezam Czarny, Ciasto do Pizzy, Szalotki, Bataty, Hortex Włoszczyzna Paski, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Monini Oliwa z Oliwek. 小食/其他: Żywiec Piwo Żywiec, Kawa z Mlekiem, Gelatelli Lody Walnut. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
 评论
|
|
|
|
|
|
O taką wagę nic nie robiłem👍
2018年08月21日 会员：: gaweł_po_40
|
Ooo teraz wiem kto mi podrzucił moja nadwyżkę hehe....
2018年08月21日 会员：: Sokolica83
|
Jutro pewnie będzie czerwony. Przestałem zwracać już na to uwagę, teraz tylko wymiary bicka i smashowanie brzucha się liczą 👍
2018年08月21日 会员：: gaweł_po_40
|
|
|