在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1054 千卡
|
脂肪: 21.24克 | 蛋白质: 62.85克 | 碳水物: 153.76克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Чай, Белый Хлеб. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Помидор Сливка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Сахар, Чай. 小食/其他: Твороженые кексы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|