在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 107.15克 | 碳水物: 92.65克.
早餐: Mamão Formosa, Banana Prata, Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. 午餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Feijão Fradinho Cozido (Taco), Patinho Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras. 晚餐: Nestlé Leite Ninho, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Ovo, Mundo Verde Farinha de Banana Verde, Elegê Leite UHT Integral. 小食/其他: Salada de Frutas, Mamão Formosa, Kefir de Leite. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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