在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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41.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 41.09克 | 蛋白质: 136.45克 | 碳水物: 107.75克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Champiñones, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Huevo, San Juan Claras de Huevo. 午餐: Aguacate, Cebollas, Papa, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 晚餐: Sara Lee Pan Multigrano, Almendras Blanqueadas, Espinacas, HEB Greek Plain Yogurt, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 小食/其他: Nuez, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Lyncott Queso Cottage 1%, HEB Greek Plain Yogurt, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Crema de Cacahuate, Plátano, Global Premier Moras Azules Congeladas, HEB Greek Plain Yogurt. 更多的......
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稳定体重
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