|
Alhamdulillah dan jangan naik lagi ya allah
|
65.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
583 千卡
|
脂肪: 20.16克 | 蛋白质: 26.31克 | 碳水物: 77.98克.
早餐: Indomaret Kacang Bumbu, Nescafe Classic, Apel Merah Lezat, Nasi Putih, Sate Kambing, Ikan Lele. 晚餐: Soto Ayam, Oncom, Tempe Mendoan, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Buah Anggur, Apel, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少9.5 公斤
|