在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 181.36克 | 碳水物: 135.95克.
早餐: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 午餐: Чай, Черкизово Грудинка, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Рыбный Суп. 晚餐: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Чай, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Белая Мука, О'кей Морской Коктейль Замороженный. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|