在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 101.39克 | 碳水物: 126.77克.
早餐: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Jussara Leite Semi Desnatado (200ml). 午餐: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface. 晚餐: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. 小食/其他: Bergamota, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Kiwi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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