在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 179.05克.
早餐: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Nutberry Миндаль, Кофе Латте, Мёд. 午餐: Чай с Сахаром, Любятово Печенье Черничное со Злаками, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Арбуз, Тушеные Овощи. 小食/其他: Персики. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|