|
Юху!!! А у меня маленькая личная победа! Я смогла взять себя в руки, победить лень и страх перед трудностями. Я купила абонемент в зал, занялась своим рацион ом питания и я смогла! Я похудела на 10кг! Может, для кого-то эта цифра покажется ерундовой, а для меня действительно победа, к которой я долго и упорно шла💪🏻😎
|
57.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
633 千卡
|
脂肪: 27.83克 | 蛋白质: 63.38克 | 碳水物: 31.52克.
早餐: Syntrax Протеин Micellar Creame, Яичница. 午餐: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Шампиньоны, Картофель Отварной, Куриная Грудка на Пару. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|