|
Выходные без подсчета калорий, поход с друзьями в боулинг, сладости, пицца, винишко ....это не могло пройти бесследно, снова шаг назад. Беру себя в руки и иду дальше, впредь надо быть умнее...(
|
65.2 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 77.60克 | 蛋白质: 57.42克 | 碳水物: 186.77克.
早餐: Подсолнечное Масло, Сливы, Мексиканская Смесь. 午餐: Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Кремчиз, Перепелиное Яйцо, Русский Хлеб Королевский. 晚餐: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Слива, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Милка Тук, Магнит Слива, Миндаль, Милка Тук, Белый Город Молоко 2.5%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
 评论
У меня жуткий ЗАЖОР, как последний день на земле живу:) Говорить про +3 даже страшно, но они есть, и не могут не есть! Значит их надо топить! Удачи !
2018年08月20日 会员：: Alekss200672
|
Спасибо 🙏 теперь предстоит большой труд за маленькие слабости , работать работать ещё раз работать 😂👍и вам большой удачи!!!
2018年08月20日 会员：: tanechka39
|
|
|