在2018年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 113.60克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). 晚餐: Зеленый Чай, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Хлебная Нива Хлеб Цельнозерновой "Любительский", Сыр Российский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|