soo, da gehts wieder runter ... nach de Wochenende ..
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120.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 46.36克 | 蛋白质: 67.92克 | 碳水物: 172.26克.
早餐: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. 午餐: Spaghetti mit Garnelen. 晚餐: Katharinas kürbissuppe. 小食/其他: Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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