注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
kafa_fena
日记
2018年08月20日
kafa_fena的日记, 2018年08月20日
kafa_fena的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2018年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
60.2 公斤
最近减少:
7.8 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月20日:
1594 千卡
脂肪: 61.47克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 173.20克.
早餐:
Starbucks Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç.
午餐:
Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Keçi Peyniri, Susamlı Simit.
晚餐:
Kıymalı Yaprak Sarma.
小食/其他:
Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Algida Maraş Usulü Dondurma, Viski, Kahve (Demlenmiş).
更多的......
1721 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
kafa_fena的体重历史
查看完整的历史记录