在2012年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 99.30克 | 蛋白质: 77.35克 | 碳水物: 211.63克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Broccoli, Baby Spinach, Carbmaster Cherry Yogurt, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Navels Oranges, Flax Seeds. 午餐: Navels Oranges, Baby Carrots, Water, Carbmaster Cherry Yogurt, Baby Spinach. 晚餐: Super Beef Nachos (Queso) (Personal). 小食/其他: Flax Seeds, Baby Carrots, Navels Oranges, Carbmaster Cherry Yogurt, Water, Baby Spinach, Dark Chocolate Almond Cherry Clusters. 更多的......
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2939 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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