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Kateinski的日记, 2018年08月20日

在2018年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
70.8 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月20日:
1665 千卡 脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 101.16克 | 碳水物: 184.22克.   早餐: Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink, My Muesli Brombeer Granola, Milbona Quark Magerstufe, Made With Luve Lupinen Drink Natur , Made With Luve Lupinen Drink Natur, Kaffee, Kaffee, Made With Luve Lupinen Drink Natur. 午餐: Apfel, REWE Tafeltrauben. 晚餐: LR Figu Activ Protein Drink, Iglo Gemüse Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. 小食/其他: Sekt, Storck Riesen, Mirinda Orange. 更多的......
1835 千卡 运动: Power Yoga - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

27支持者    支持   

评论 
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen und stressfreien Tag und guten Start in die neue Woche! ☕️🙋‍♀️ 
2018年08月20日 会员:: Steffie0102
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 🙋 
2018年08月20日 会员:: MoFu27
Guten Morgen Euch auch 😘☀️mein Beitrag von heut morgen is weg! Motivatioooon an alle - coolen Start in die neue Woche 💕🚀 
2018年08月20日 会员:: Kateinski
Hey das ist ja ein guter Wochenstart cool 👏👏 
2018年08月20日 会员:: Gemella2005
Super was abgenommen ☺ 
2018年08月20日 会员:: Karolina_33

     
 

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