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kirstny的日记, 2010年05月29日

在2010年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
52.3 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年05月29日:
1495 千卡 脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 115.03克 | 碳水物: 166.82克.   早餐: old fashioned oatmeal, canned pumpkin, banana, sunflower butter, spinach, raw, egg white. 午餐: spinach, raw, salsa, asian vegetables, flat out wrap, cooked shrimp. 晚餐: balsamic dressing, sour cream. 小食/其他: so delicious, orange, raw, sugar free jam, rice cake, sunflower seed butter, True Protein Pea pp. 更多的......
1660 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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kirstny的体重历史


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