milkymiu的日记, 2018年08月20日

Пп * 

Доброе утро! Почему Вы так решили? 😊🌸 

JuliaM7, потому что даже ев чистом пп и 1500 ккал я набираю вес,но понимаю,что нужно как-то повышать и объёмы и колораж пищи. Эти конские привесы меня очень расстраивают.  

Может на ночь что-то негожее едите?  

Пройдите обследование щитовидной железы! Сдайте на все гормоны, пересмотрите оральные контрацептивы - причина явно не в том, что вы кушаете. 

Про ПА немного другое подумалось 😆 

Потому что 1500 калорий для вашего веса это решим выживания. Я тоже при 1500 набираю, а при 1800 худею со скоростью света! От голодаете и гормоны начинают шалить, да и нервишки тоже, а это опять лишние кг. 

как-то странно, набирать на пп в 1500...может стоит просмотреть список продуктов и убрать хлеб, выпечку, свинину и картофель?🙄  

А как рассчитать сколько надо ккал чтоб худеть ?😊 

Да такая же проблема!!!! Я на 1500 всегда полнела, а на 1200 так нормальненько... 

Я пробывала на 1800 питаться а вес быстрее начал набираться.... 

Он сначала всегда набирается, но за неделю устаканиваться и начинает отдавать. 1200 как вариант, но последствия будут не из приятных. Тут уже у каждого свой приоритет. Кому-то главное здоровое похудение, а кому-то быстрое похудение вопреки всему. 

Bamblond, я прям худеть худеть не хочу,поэтому послушаю вас и подниму ещё! Потом что если я ем все (на отдыхе или в поездке) сильно худею, поедая булочки и конфеты. Возможно, я и впрямь ОСЕНЬ капитально не доедаю... 

Тогда я со своими 2100 ккал просто молчу 😂😂😂 

JuliaM7!!! Вы умница, я стремлюсь к такому калоражу! Не молчите а рассказывайте что и как вы к нему подошли👍❤️Это супер!