|
По моим подсчётам,таким темпом я к Новому году наконец приду к желаемому весу.
|
61.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 142.79克 | 碳水物: 178.69克.
早餐: Синнабончики Нинночки. 午餐: Цветная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец. 晚餐: Черника, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Протеин Бар Батончик Кокос, Черная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|