在2018年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
127 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 128.30克.
早餐: Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Густой Биойогурт Натуральный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Густой Биойогурт Натуральный, Помидоры, Макси Скумбрия Гриль. 小食/其他: Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|