在2018年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2967 千卡
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脂肪: 181.23克 | 蛋白质: 140.20克 | 碳水物: 197.03克.
早餐: Morliny Kiełbasa Śląska, Pomidory, Cebule. 午餐: SmakMak Indyk w Galarecie. 晚餐: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowane Marchewki. 小食/其他: Grycan Lody Kokosowe, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Herbata z Cukrem, Grycan Lody Stracciatella. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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