在2018年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 49.03克 | 蛋白质: 52.70克 | 碳水物: 181.18克.
早餐: Domates Sosu, Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. 晚餐: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Erikler, Üzüm, Üzüm, Üzüm, Üzüm, Üzüm, Üzüm, Muz. 小食/其他: Kuru Hurma, Patlamış Mısır. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|