|
слилась водичка, ну думаю что ещё не вся. настроение хорошее, бодрое. продолжаю в том же духе.
|
61.6 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 58.51克 | 蛋白质: 85.50克 | 碳水物: 181.52克.
早餐: Батон с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай с Лимоном, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Макароны Отварные, Картофельное Пюре. 晚餐: Тушеные Овощи, Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Бифилайф Бифилайф, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Блинчики, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|