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begmdookik
日记
2018年07月4日
begmdookik的日记, 2018年07月4日
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在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
71 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月4日:
721 千卡
脂肪: 24.59克 | 蛋白质: 23.87克 | 碳水物: 104.14克.
早餐:
Tarçın, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
午餐:
Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği.
小食/其他:
Elma.
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