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drshellking
日记
2018年08月18日
drshellking的日记, 2018年08月18日
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在2018年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
50.9 公斤
最近减少:
30.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月18日:
1162 千卡
脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 24.28克 | 碳水物: 122.06克.
早餐:
Vanilla Yogurt (Lowfat) , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla.
午餐:
Merlot Wine , Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) .
晚餐:
Merlot Wine , Merlot Wine .
小食/其他:
Orville Redenbacher's Buttered Popcorn (Mini Bag).
更多的......
1802 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, Dressage riding - 1 小时 和 9 分钟, Horse grooming - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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