在2018年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 58.52克 | 蛋白质: 116.94克 | 碳水物: 167.16克.
早餐: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno – Frutas Vermelhas com Chia. 午餐: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Soya Óleo de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados, Farofa, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Milka Milka & Oreo, Cachorro Quente. 小食/其他: Eco Fresh Açaí Power Zero, Aurora Poulet Defumado, Probiótica Whey Bar Banana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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