在2018年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 174.98克.
早餐: Avokado, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahıllı Ekmek. 午餐: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Sütaş Süzme Peynir, Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Avokado. 小食/其他: Muz, Tam Yağlı Süt, Kızılay Doğal Maden Suyu. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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