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Check peso...
settimana libera da dieta e allenamenti.
Non troppo lontano dai miei 63,9. Non male.
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64.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 35.07克 | 蛋白质: 165.38克 | 碳水物: 156.28克.
早餐: Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 午餐: SZ la Crema Spalmabile Nutella Light, Eurospin Crostini Integrali, Athena Tonno al Naturale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Zucchine. 晚餐: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Cipolle Rosse, Foglia Verde Insalata Mista 1, Foglia Verde Rucola 1, Delizie del Sole Ketchup, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia. 小食/其他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo, Sibamba Burro di Arachidi Homemade, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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