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HC*的日记, 2018年08月18日

在2018年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
105.4 公斤 最近减少: 21.2 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月18日:
1488 千卡 脂肪: 80.20克 | 蛋白质: 59.79克 | 碳水物: 117.46克.   午餐: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Sywan Party Röllchen, Leinöl, Gemischter Salat, Pellkartoffeln. 晚餐: Bio Chia Samen, EasiYo Jogurt - Vanille Fettarm, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Eridanous Kalamata Oliven, REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Edeka Saatenbrot. 更多的......
3331 千卡 运动: 烹饪 - 1 小时, 看书 - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤


评论 
😐Mist....😏 
2018年08月18日 会员:: HC*
Hab gelesen kommst auch aus mv  
2018年08月19日 会员:: ina.masch
Ja...Du auch.?  
2018年08月19日 会员:: HC*
Bin eigentlich aus dem Ruhrgebiet, lebe aber sei cs 3.5 Jahren hier  
2018年08月19日 会员:: ina.masch
Ich komme von hier...Sagt dir Torgelow was..? Wohne in der Nähe  
2018年08月19日 会员:: HC*
Sagt mir nichts, ist aber ca 80 km laut Maps von hier  
2018年08月19日 会员:: ina.masch
In welche Richtung von mir aus..?  
2018年08月19日 会员:: HC*
Hgw 
2018年08月19日 会员:: ina.masch
Okay 😊bin ich manchmal zum shoppen 🖐 
2018年08月19日 会员:: HC*
Bei einem Treffen in Greifswald wäre ich gern dabei. 🤗 
2018年08月19日 会员:: triggerfish
Ich auch...😀 
2018年08月19日 会员:: HC*

     
 

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