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Heute der erste Tag, an dem meine Kinn-Partie wieder schmaler ist, als meine Stirn-Partie. Was bedeutet, dass ich mich endlich im Spiegel wiedererkenne.
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64.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 89.16克 | 碳水物: 193.11克.
早餐: Radeberger Lachsschinken, Gekochtes Ei. 午餐: Milch 1,5%, Pomps Kindergrieß. 晚餐: Gekochtes Ei, K-Classic Schweinebraten, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. 小食/其他: Wassermelone, Nestle Pirulo Watermelon, Banane. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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