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feuflo的日记, 2018年08月18日

在2018年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
85.5 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 18.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月18日:
1669 千卡 脂肪: 46.49克 | 蛋白质: 82.70克 | 碳水物: 233.46克.   早餐: Pêche, Beurre, Bananes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Thé Vert. 午餐: Mirabelle, Poivrons, Oeuf, Panzani Coquillettes. 晚餐: Glaces à la Vanille, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Escalope de Poulet, Tomates, Marque Repère Macedoine, Herta Tendre Noix Supérieur . 小食/其他: Amandes, Kiwi. 更多的......
2074 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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