在2018年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 142.45克.
早餐: Fındık, Havuç, Yoğurt, Çılbır. 晚餐: Sade Kek, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Pekmez, İçim Kefir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|