在2018年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2131 千卡
|
脂肪: 103.96克 | 蛋白质: 71.01克 | 碳水物: 239.90克.
早餐: Пятерочка Банан, VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Crunchy, Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, VP Laboratory Омега 3-6-9. 午餐: Увелка Хлопья Гречневые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачок. 晚餐: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Изюм, Избенка Дыня Сушеная . 小食/其他: Chikoroff Цикорий Капучино, Zero Джем Груша-Ваниль, Dr. Korner Хлебец Рисовый. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|