在2018年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3281 千卡
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脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 280.40克 | 碳水物: 366.68克.
早餐: Banana Nanica, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Albumina, Profit Isolate Protein Mix, Nescau Nescau 2.0, Probiótica Maltodextrina. 午餐: Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: DIA Cookie de Chocolate com Gotas de Chocolate, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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