|
процесс пошёл,посмотрим что будет завтра 😊
|
43 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 88.35克 | 碳水物: 225.52克.
早餐: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Чурчхела, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Яблоко Желтое. 午餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Урожай Хлеб Ржаной с Отрубями, Магнит Сыр Пошехонский. 晚餐: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|