在2018年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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50.9 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 62.68克 | 蛋白质: 36.97克 | 碳水物: 140.15克.
早餐: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 午餐: Nectarine, Banana, Banana, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . 晚餐: California Avocados , Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Merlot Wine , Merlot Wine , Land O'Lakes Light Butter, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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1364 千卡
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运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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