在2018年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 131.72克 | 碳水物: 132.96克.
早餐: Tomate de Árbol, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Monti Picos, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Chapata Cristal, Lomo Embuchado, el Pozo Pechuga de Pavo S/Grasa, Supersol Queso Fresco de Cabra,el Tio Resti., Hacendado Yogur 0% Sabores. 午餐: Calamares Fritos, Calamar. 晚餐: Mercadona Pan de Centeno, Caladero Langostino Cocido, Col, Hacendado Gazpacho Tradicional, Herbalife Barrita de Proteína de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. 小食/其他: El Caserío Lonchas de Queso, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Menta Poleo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Langostinos Plancha. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|