在2018年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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719 千卡
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脂肪: 18.20克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 67.72克.
早餐: Jussara Leite Semi Desnatado (200ml), Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. 午餐: Tomates Cereja, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bergamota, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Romana Massa para Pizza 100% Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Maracujá. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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