|
Não mudou nada de ontem pra hj, mas isso é até bom pq eu não consegui me exercitar nem ontem e nem anteontem. Hj vou quebrar a banca na corrida pra compensar! Vamo que vamo, gente! 😝
Busto: 100 cm
Cintura: 80 cm
Barriga: 93,5 cm
Quadril: 123 cm
Coxa: 72 cm
Braço: 33,5 cm
|
82.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
761 千卡
|
脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 50.09克 | 碳水物: 44.56克.
早餐: Canto de Minas Leite Fermentado. 午餐: Pullman Rap10 Integral, Hellmann's Maionese, Serra Negra Ricota Fresca, Beterrabas, Aurora Filezinho de Frango. 晚餐: Cruzeiro Queijo Minas Fracionado, Ovo, Alho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas. 更多的......
|
稳定体重
|