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Mein Gesicht sieht immer noch aus wie bei einem verfressenen Hamster, trotz kühlen, kühlen, kühlen. 🤪 Deshalb ist Essen immer noch nur eingeschränkt möglich, weswegen das Gewicht erfreulicherweise kräftig weiter purzelt. 😊
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65.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 31.00克 | 蛋白质: 86.61克 | 碳水物: 192.06克.
午餐: Kürbis, Rote Zwiebeln, Olivenöl. 晚餐: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gekochtes Ei, K-Classic Schweinebraten. 小食/其他: Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Wassermelone, Nestle Pirulo Watermelon, Banane. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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 评论
Weiterhin gute Besserung. Komm schnell wieder auf die Beine. Und versuche wenigstens ein bisschen zu essen, nicht, dass der Kreislauf dann auch noch schlapp macht.
2018年08月17日 会员：: Nizzy1988
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Danke, Nizzy. Ich komme so auf 1300kal. täglich. Bananen, eine halbe Melone, Magerquark mit Casein (damit ich keine Muskeln abbaue), Wurst und Käsescheiben, Wildlachs ... Aber mein geliebtes Brot geht leider momentan gar nicht.
2018年08月17日 会员：: triggerfish
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Kenn ich, kenn ich. Bescheidene Sache. Aber ich denke, das schlimmste ist vorbei. Mal darf auch wieder das geliebte Brot her ;-)
2018年08月17日 会员：: Nizzy1988
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