在2018年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 112.63克 | 碳水物: 110.36克.
早餐: Капучино, Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 午餐: Дикси Груша Сезонная, Fazer Crisp Rye, Борщ со Свининой. 晚餐: Помидоры Черри, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. 小食/其他: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 更多的......
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2046 千卡
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运动:
山地自行车 - 40 分钟, 游泳（中度） - 53 分钟, Apple Health - 22 小时 和 27 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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