在2018年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 38.62克 | 蛋白质: 139.72克 | 碳水物: 133.66克.
早餐: ВкусВилл Кумыс, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Очень Важная Корова Творог 5%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Творог (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%, Напиток Сывороточный, Напиток Сывороточный. 晚餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 小食/其他: Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|