在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 59.32克 | 碳水物: 162.00克.
早餐: Apple Barn Apple Butter, Coffee, Toasted White Bread. 午餐: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Chicken Soup. 晚餐: Coffee (Brewed From Grounds). 小食/其他: Great Value Diet Cola, Keebler M&M Cookies. 更多的......
|
|
2401 千卡
|
运动:
Sorting Magazines - 15 分钟, 家务 - 15 分钟, Typing at the computer - 2 小时, 看电视 - 30 分钟, Cooking/baking - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 淋浴 - 10 分钟, Making the bed - 10 分钟, 吸尘 - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|