在2018年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2949 千卡
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脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 171.44克 | 碳水物: 398.92克.
早餐: Valio Rasvaton Maito, Suodatinkahvi, Rainbow Mango-Ananasrahka, Oululainen Reissumies, HK Kalkkunaleike. 午餐: Rainbow Ruisleipäpalat, Lounashetki Kanasalaatti, Vuohenjuusto (Pehmeä), Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Keitetty Kananmuna, Kanasalaatti. 晚餐: Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. 小食/其他: Panda Pepe, Omenat. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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