|
и близятся выходные((( объемы уходят. но вес примерно тот же. и жиров всегда перебор. рассчитано 20 проц рациона.
|
55.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 34.97克 | 碳水物: 115.66克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Кета Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Смак Батон Нарезной. 午餐: Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок, Кнели Куриные, Гречка Отварная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Суп-Пюре из Брокколи. 小食/其他: ВкусВилл Финики Негин, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Красный Октябрь Мишка Косолапый. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|