|
Осталось чуть-чуть до 45!!!
Я такая счастливая!
За 8 месяцев набрать 5 кг,сложно,но можно😍👍🏼
|
44.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 59.12克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 187.04克.
早餐: Красные Вишни, Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Лента Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Домашенька Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. 晚餐: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. 小食/其他: Любимая Чашка Молоко 3,2%, Мёд, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Эскимос Мороженое Сливочное, Черная Смородина. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|