在2012年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3780 千卡
|
脂肪: 128.94克 | 蛋白质: 159.09克 | 碳水物: 497.30克.
早餐: Croissant, Café. 午餐: Suco de Maracujá, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Shoyu com Cebola. 晚餐: Pizza de Pepperoni (36 cm). 小食/其他: Iogurte Adoçado Integral, Recheado de Queijo, Tomate e Manjericão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha, Sorvete Carte D'or Framboesa. 更多的......
|
|
2389 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 20 分钟, 坐着 - 6 小时, 徒步旅行 - 15 分钟, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|