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Slept well, up at 7:30 to get ready to go to tops. Lost 6 lbs but I had forgotten to post last week so shows up as 2. It's ok either way. Then went to Walmart and then home. Spoke to Angie and will talk to Eloise later.
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96.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 43.00克 | 碳水物: 140.00克.
早餐: Subway 6" Veggie Delite. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Hamburger. 晚餐: McDonald's Big Mac. 小食/其他: Stouffer's Animal Crackers. 更多的......
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4523 千卡
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运动:
唱歌 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 看书 - 6 小时, 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, Exercising in hot tub - 1 小时, 温泉 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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