JOSIANE LAVRINHA的日记, 2018年08月16日

在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月16日:

666 千卡

脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 61.83克 | 碳水物: 13.34克. 早餐: Café Brasileiro Café, Optimum Nutrition Whey Protein, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mal Cozido. 小食/其他: Queijo Branco, Café. 更多的......

2007 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 徒步旅行 - 15 分钟, 循环训练 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.6 公斤

5支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

JOSIANE LAVRINHA的体重历史

查看完整的历史记录

JOSIANE LAVRINHA的日记, 2018年08月16日

提交评论

JOSIANE LAVRINHA的体重历史