在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2439 千卡
|
脂肪: 41.16克 | 蛋白质: 239.02克 | 碳水物: 280.65克.
早餐: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СПК Куриное Филе, Barilla Spaghettoni N.7. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|