在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 82.60克 | 蛋白质: 182.16克 | 碳水物: 37.22克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Голубика, Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 午餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Martini Вино Piemonte Rosso, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Голубика. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Лайт 20%, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|